Ernährung

Eine vollwertige und gesunde Ernährung ist für den menschlichen Körper unerlässlich, eine gesunde Lebensweise in Verbindung mit einer körperlichen Aktivität, Entspannung und ausreichend Schlaf, erhalten den menschlichen Organismus und steigern die Lebensqualität im Beruf und Alltag. Leider resultieren viele Krankheiten oder werden aus einer falschen Ernährungsweise begünstigt, übermäßiger Stress und andauernde Müdigkeit bringen das vegetative Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Dass die Ernährung „Medizin“ für den Körper ist, beweisen zahlreiche wissenschaftliche Studien.

Eine gute Möglichkeit gesunder Ernährung ist die Vollwertkost. Eine vollwertige Kost liefert mehr Vitamine, mehr Mineralien, mehr Spurenelemente sowie gleichzeitig mehr Ballaststoffe, die sich sehr positiv auf die Darmgesundheit und damit wiederum auf die Allgemeingesundheit auswirken.

Wir möchten Sie gerne bei einer gesunden Ernährung unterstützen; von Diäten halten wir wenig, denn nur eine langfristige Ernährungsumstellung oder Optimierung kann Ihren Körper leistungsstärker und vitaler machen. Wir lieben gesunde Nahrungsmittel, essen ohne zu hungern, den Energiehaushalt in Balance halten und die eigene Leistungsfähigkeit im Beruf, Sport und Alltag steigern.

Zum Thema Ernährung bieten wir außerdem regelmäßig Seminare an „ Gesund essen- ohne zu hungern“ , wertvolle Tipps und Motivation zur Umsetzung einer gesunden Ernährung im Alltag, Informationen über Makro-& Mikronährstoffe und der Zusammenhang zwischen Ernährung und Krankheiten usw.

Wir kooperieren mit Ernährungsexperten.

(Bitte mit Voranmeldung- Plätze limitiert)

Unsere Leistungen:

- individuelle Ernährungspläne

- Ernährungspläne abgestimmt auf Krankheitsbilder

- Gewichtsreduktion

- Muskelaufbau

- Ernährungsprävention

Nach einer ausführlichen Ernährungsanalyse erstellen wir Ihnen einen individuellen Ernährungsplan!

Sprechen Sie uns gerne an!