ÜBER MICH

 

Ich freue mich Ihnen ein ganzheitliches Therapiekonzept anbieten zu dürfen.

Meine langjährige Berufserfahrung in der Physio-/Sporttherapie, die Arbeit in exklusiven Spa-Bereichen renommierter 5 Sterne Hotels führt zu meinen eigenen, stets hohen Qualitätsansprüchen. Zusätzliche Fortbildungen begleiten meine berufliche Laufbahn, sodass ich im Laufe der Jahre effiziente Bewegungskonzepte entwickeln konnte. Ich möchte Ihnen dabei helfen, mehr Lebensqualität, Körperbewusstsein und ein hohes Maß an Gesundheit zu erhalten. Der Mensch steht ganzheitlich im Vordergrund, die seelische und körperliche Verfassung bilden die Basis für eine fundamentierte Zusammenarbeit. Bewegung und Entspannung sind für den menschlichen Organismus unerlässlich. Gelenke benötigen Bewegung, um diese vor Entzündungen und Verformungen zu bewahren. Eine Massage senkt den Muskeltonus, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Nährstoffzufuhr. Bei einem persönlichen Gespräch, erstellen wir Ihnen gerne, Ihr persönliches Therapie  /Bewegungskonzept.

 

Physio+ steht für:

 

Leistungen darüber hinaus, ein Höchstmaß an Qualität in allen Bereichen, professionell und vielfältig, wir umsorgen unsere Klienten mit Freude und Respekt, entspannt aber kompromisslos in der Präzision.

 

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Werdegang  von: Regina Friebus

 

Abitur im Sommer 2004 (Sport als Leistungsfach)

 

10/2003: 7. Ford Köln Schulmarathon/ Urkunde

 

07/2004-08/2008: Fitnesstrainerin und Servicekraft im Fitness & Wellness Center „Sportszity“ in Köln

 

01/2005: Angestellte/ Freelancer als Aerobic & Group Fitness Instruktorin

(Aerobic B- Lizenz DFAV)

 

08/2007: Body Wave Fitnesslehrerin (Präventionskurs)

 

05/2008: Teilnahme am fitness, dance & mind congress

 

01/2008: Schüler- Couch Tutor -Zertifikat Anna Herrmann Schule

 

11/2008: Aqua- Fitness- Instructorin DEHAG Academy

 

01/ 2009: Kurstrainerin Holmes Place Health Club, Köln am Gürzenich

 

10/ 2009: Fortbildung „ Lomi-Lomi-Nui“ Workshop Präha Akademie in Kerpen

 

03/ 2009: Fortbildung „Hot Stone Massage“ Workshop Präha Akademie in Kerpen

 

01/ 2009 : Fortbildung „Reflexzonenmassage des Fußes“

-Zonen des Verdauungstraktes und Wirbelsäule-Workshop Präha Akademie in Kerpen

 

05/ 2009 : Fortbildung „Reflexzonenmassage des Fußes“

-Zonen des Lymph- und Hormonsystem- Workshop Präha Akademie in Kerpen

 

 Examen an der Anna Herrmann Schule:

 

06/2009: Examen/Abschluss zur staatlich geprüften

Sport-/ Gymnastiklehrerin (Schwerpunkt Prävention und  

Rehabilitation)/ Masseurin und Sporttherapeutin (DVGS II  Stufe) auf der

Anna Herrmann Schule.

 

Weiterbildungen, Anstellungen, besondere Einsätze, Einrichtungen, Schwerpunkte:

    

07/2009: Vollzeitkraft/Freelancer in 5* Hotels

 

Leading  Hotels of the World-  Beauty & Wellness

 

Schwerpunkte:      

Massage/Wellnessanwendungen:

Körperanwendungen mit Ligne St. Barth

Shiatsu und Lomi Lomi nui Massagen

Reflexzonenmassage des Fußes sowie Kopf- und Gesichtsmassage

Körperbürstenmassage

Ganzkörperpeeling nach der Clarins Technik

Insertionsperiostmassage (IPM)

Cellulitebehandlung der Beine

Allgemeine Empfangstätigkeiten und Gästebetreuung

Beratung und Verkauf von Produkten

„Lebenserhaltende Massage für den Rücken“ von Espa

Personal Training und Aufbau/ Strukturierung des      

Sport-/Fitnessbereichs

Thalasso Anwendungen

                                  

Produktschulungen: Von den Firmen La Prairie, J.Piaubert und Ligne St. Barth

Espa, Aesthetic line, Kennenlernen der Make up Linien Glo Minerals und Nouba

Produktschulungen: Von der Firma Clarins-sowie OPI, T.LeClerc,  Dianne Brill, Lancaster, Annick Goutal.

 

                                         

05/ 2010-01/2013:  Freelancer im Sportverband

 

Schwerpunkte:

Eltern- Kind- Turnen                                (0-2 Jahre)

2 Gruppen Kinderturnen                          (3-4 und 5-6 Jahre)

BOP (Bauch Oberschenkel Po Kurs)

Rückentraining

Pilates

 

02/2011-02/2012: Freelancer beim Jugendamt der Stadt Köln

Schwerpunkt:    

Sozialer Brennpunkt in Köln Kalk, Unterricht im Kindergarten  

Thema „Gewaltprävention“ –Selbständige Erarbeitung und Durchführung  des  Konzeptes Gewaltprävention im Kindergarten

 

02/2011- 12/2012 : Gesundheitsprojekt der Stadt Köln

Schwerpunkt:   

Angestellt im  Kindergarten „Bewegungsangebot für Kinder (2-5 Jahren)  

mit ihren Eltern

 

03/2010- 12/2012: Sozialer Brennpunkt Köln Ostheim

Schwerpunkt:   

Ehrenamtliche Tätigkeit „Sport mit Jugendlichen“ bei Active Zone  

Christliche Organisation/ Jugendarbeit

   

02/2013: Freelancer im Kursbereich (Anmietung eigener Kursräume)

 

08/2012-07/2017: Angestellt im Physio-/ Sporttherapie Praxis in Brühl

Schwerpunkt:

Sport- & Physiotherapie, Durchführung von Reha-/Präventionskursen

und medizinischem Aufbautraining, Einzeltrainings mit der Pro Effekt Platte, Verkaufsgespräche/Beratung, Nordic Walking im Frühjahr.

 

05/2014: Durchführung der Wellness Spa, Kur, Sportreise in/nach Israel

 

11/2014: Freelancer für „Pilates für Schwangere“

Schwerpunkt: Unterricht von Schwangerschaftskursen wie Pilates für Schwangere,

Workout mit Baby, Rückbildungskurse.

 

03/ 2015: Firmenfitness (Freelancer)

 

Schwerpunkt: Rückenschule-/gymnastik in Bürobetrieben, Ergonomie am Arbeitsplatz

 

Weitere Zertifizierungen: 

 

Pilates für Schwangere, Faszien Pilates (Bodymotion), Pilates mit Kleingeräten (Bodymotion), Pilates für Schwangere-/Rückbildung, Pilates A-Lizenz, Massage für Schwangere.

Sporttherapie (DVGS II) ,Osteoporose-Kursleiterin, Ernährungsberatung, Beckenbodengymnastik, Aerobic/Step Aerobic B- Lizenz, Zertifikat Sportförderunterricht, Walking und Nordic Walkinglehrerin, Entspannungscouch, Pilateslehrerin, Übungsleiterin „Fitness und Gesundheit“, „Präventionssport“, „Haltung und Bewegung“, Gesundheitsförderung im Kindergarten“, Fortbildungen „Stütz-/ und Bewegungsapparat“ mit der Spezialisierung „Sport mit Wirbelsäulenerkrankten“, „Sport mit cerebral Bewegungsgestörten und Querschnittsgelähmten“, Fachübungsleiterlizenz Rehabilitationssport, Rückenschullehrerin KddR plus Refresher Kurs, Fortbildung „Trainingsformen im Wasser, Aqua Fitness, Power Jogging, Deutsches Sportabzeichen Bronze, DLRG- Bronze, erste Hilfe Schein, DVGS Rücken- Update „neue Rückenschule“ KddR, Fortbildung Personal Training Kreissportbund Düren, Wellnesszertifikat BBGS,

C- Lizenz Übungsleiter im Breitensport.

 

2017: Eigene Praxis „Physio+“- am Köln- Heumarkt

 

2020: Fortbildung zur manuellen Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden